makanan dan minuman yang mengandung kafein

Kafein kita tahu mempunyai banyak efek bagi kita, baik negatif maupun positif. Tahukah anda bahwa kopi tidak hanya terdapat pada kopi saja. Beberapa makanan dan minuman yang mengandung kafein adalah sebagai berikut :

-          1 cangkir kopi mengandung 100 – 150 miligram kafein

-          1 cangkir kecil espresso mengandung 80 -120 miligram kafein

-          1 cangkir teh mengandung 40 miligram kafein

-          1 batang coklat mengandung 20 – 60 miligram kafein

-          1 botol minuman cola (340ml) mengandung 40 – 60 miligram kafein

-          1 kaleng root beer mengandung 23 miligram kafein

-          1 kaleng sunkist’t orange mengandung 41 miligram kafein

-          1 A&W cream soda mengandung 25 miligram kafein

-          Setengah cangkir es cream rasa kopi mengandung 30 – 45 miligram kafein

-          2 tablet obat penghilang rasa sakit mengandung 130 miligram kafein

-          1 sachet Minuman penambah energi ( gak mau nyebutin merk ah) mengandung 100 – 150 miligram kafein

-          1 takar kwaci mengandung 140 miligram kafein

Selain minuman dan makan diatas kafein juga banyak terdapat di pil penurun berat badan, penyegar napas dan beberapa oatmeal instan.

Related Posts by Categories