Kita tahu bahwa
kandungan utama kopi adalah kafein. namun bukan hanya kopi, tapi minuman dan makanan lain pun ada yangandung kafein. seperti yang dijelaskan sebelumnya, kafein
yang terdapat dalam kopi bisa menimbulkan beberapa efek bagi kita. Efek yang
diberikan ada yang sangat bermanfaat bagi kita dan ada juga yang membahayakan
tubuh kita.
Efek positif
kafein
Kafein dalam
jumlah wajar dapat menambah detak jantung, melebarkan pembuluh darah, mendorong
aliran sampah-sampah cair maupun padat dalam tubuh sehingga membuat tubuh kita
menjadi segar. Namun bukan hanya itu,
tapi juga sebagai berikut :
-
Menambah
kecepatan berpikir dan inspirasi
-
Mengurangi
rasa ngantuk dan kelelahan
-
Meningkatkan
sensor stimuli dan reaksi
-
Menahan
kantuk
-
Mencegah
kerusakan gigi
-
Menghilangkan
sakit kepala
Dari ke tiga
manfaat di atas sudah tentu kafein dapat menjadi rekan kerja bagi kita baik
dalam berpikir maupun praktek kerja.
Efek negatif
kafein
Di atas banyak
sekali manfaat dari kafein bagi tubuh kita, tapi itu jika kita mengkonsumsi
secara wajar menurut takaran kekuatan tubuh kita. Beda halnya jika kita serampangan
dan samaunya dalam mengkonsumsi kafein, bukannya manfaat yang kita dapat tapi efek negatiflah yang kita dapat. Efek
negatifnya adalah sebagai berikut :
-
Kecenasan
kronis
-
Gelisah
-
Mudah
marah
-
Otot
berkedut
-
Susah
tidur
-
Jantung
berdebar-debar
-
Diare
Selain itu kafein
juga bisa menurunkan peluang kehamilan dan juga berpengaruh pada ukuran payudara wanita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
silahkan tinggalkan komentar anda setelah membaca artikel kami, itu akan lebih menghargai kami sebagai penulis. Untuk anda yang mempunyai web atau blog silahkan tinggalkan komentar sebagai url agar anda mendapat backlink dari kami dan pembaca.