Negara yang paling sering dan lama bercinta

Bercinta adalah kegiatan wajib oleh pasangan suami istri. Frekuensi
dan durasi bercinta antara negara satu dengan negara lain ternyata
berbeda, dikutip dari detikhealt.com inilah fakta mengenai negara yang
paling sering bercinta dan durasi bercinta paling lama.
Berdasarkan frekuensinya, sebuah survei yang dilakukan perusahaan
kondom terkenal pada tahun 2008 menempatkan Yunani sebagai negara
dengan kebutuhan seks paling tinggi. 87 persen penduduk Yunani rutin
berhubungan seks minimal 1 kali/pekan.
Berada di urutan kedua adalah Brazil dengan 82 persen penduduk yang
bercinta secara rutin minimal sekali dalam sepekan. Peringkat
negara paling doyan bercinta berikutnya ditempati oleh Rusia dan
China, masing-masing dengan 80 persen dan 78 persen. Dari sekitar 26
negara yang disurvei, Amerika dan Nigeria menempati posisi 2 dari
bawah dalam hal frekuensi bercinta. Di kedua negara ini, penduduk yang rutin
berhubungan seks minimal
sekali dalam sepekan hanya 53 persen. Sementara Jepang tercatat
negara yang penduduknya paling jarang bercinta dan ada di posisi
terbawah dengan hanya 34 persen.
Peringkat ini sedikit berbeda jika dilihat berdasarkan durasi
bercintanya. Sebuah buku berjudul The Penguin Atlas of Human Sexual
Behavior mengungkap, Brazil merupakan negara paling jago bercinta
dengan durasi rata-rata paling lama yakni 30 menit.
Amerika Serikat berada di posisi kedua dengan durasi bercinta
rata-rata 28 menit, disusul Kanada dan Inggris masing-masing
dengan 23 menit dan 21 menit. Dua negara dengan durasi bercinta paling pendek
adalah Russia dan Thailand, masing-masing dengan 12 menit dan 10 menit.

makanan dan minuman yang mengandung kafein

Kafein kita tahu mempunyai banyak efek bagi kita, baik negatif maupun positif. Tahukah anda bahwa kopi tidak hanya terdapat pada kopi saja. Beberapa makanan dan minuman yang mengandung kafein adalah sebagai berikut :

-          1 cangkir kopi mengandung 100 – 150 miligram kafein

-          1 cangkir kecil espresso mengandung 80 -120 miligram kafein

-          1 cangkir teh mengandung 40 miligram kafein

-          1 batang coklat mengandung 20 – 60 miligram kafein

-          1 botol minuman cola (340ml) mengandung 40 – 60 miligram kafein

-          1 kaleng root beer mengandung 23 miligram kafein

-          1 kaleng sunkist’t orange mengandung 41 miligram kafein

-          1 A&W cream soda mengandung 25 miligram kafein

-          Setengah cangkir es cream rasa kopi mengandung 30 – 45 miligram kafein

-          2 tablet obat penghilang rasa sakit mengandung 130 miligram kafein

-          1 sachet Minuman penambah energi ( gak mau nyebutin merk ah) mengandung 100 – 150 miligram kafein

-          1 takar kwaci mengandung 140 miligram kafein

Selain minuman dan makan diatas kafein juga banyak terdapat di pil penurun berat badan, penyegar napas dan beberapa oatmeal instan.

efek positif dan negatif kafein

Kita tahu bahwa kandungan utama kopi adalah kafein. namun bukan hanya kopi, tapi minuman dan makanan lain pun  ada yangandung kafein. seperti yang dijelaskan sebelumnya, kafein yang terdapat dalam kopi bisa menimbulkan beberapa efek bagi kita. Efek yang diberikan ada yang sangat bermanfaat bagi kita dan ada juga yang membahayakan tubuh kita.

Efek positif kafein

Kafein dalam jumlah wajar dapat menambah detak jantung, melebarkan pembuluh darah, mendorong aliran sampah-sampah cair maupun padat dalam tubuh sehingga membuat tubuh kita menjadi segar.  Namun bukan hanya itu, tapi juga sebagai berikut :

-          Menambah kecepatan berpikir dan inspirasi

-          Mengurangi rasa ngantuk dan kelelahan

-          Meningkatkan sensor stimuli dan reaksi

-          Menahan kantuk

-          Mencegah kerusakan gigi

-          Menghilangkan sakit kepala

Dari ke tiga manfaat di atas sudah tentu kafein dapat menjadi rekan kerja bagi kita baik dalam berpikir maupun praktek kerja.

Efek negatif kafein

Di atas banyak sekali manfaat dari kafein bagi tubuh kita, tapi itu jika kita mengkonsumsi secara wajar menurut takaran kekuatan tubuh kita. Beda halnya jika kita serampangan dan samaunya dalam mengkonsumsi kafein, bukannya manfaat yang kita dapat tapi  efek negatiflah yang kita dapat. Efek negatifnya adalah sebagai berikut :

-          Kecenasan kronis

-          Gelisah

-          Mudah marah

-          Otot berkedut

-          Susah tidur

-          Jantung berdebar-debar

-          Diare

Selain itu kafein juga bisa menurunkan peluang kehamilan dan juga berpengaruh pada ukuran payudara wanita.

plus minus minum kopi

Kopi hangat di pagi hari adalah minuman favorit bagi sebagian orang termasuk saya dan mungkin anda. Tahukah anda bahwa pertama kali ditemukan sebagai tanaman obat? Namun walaupun demikian, dunia kedokteran mencurigai bahwa kopi menjadi salah satu penyebab timbulnya beberapa penyakit. Kopi bagi sebagian orang dianggap berdampak buruk bagi kesehatan, tapi sebenarnya anggapan itu juga tidak seutuhnya benar. Sejumlah penelitian para ahli menyebutkan belum bisa dibuktikan bahwa mengkonsumsi kopi setiap hari dalam jumlah yang wajar akan berpengaruh terhadap berbagai penyakit.

Namun demikian, kopi juga mempunyai efek kafein sebagai kandungan utama kopi. Kafein bersifat stimulan yang menimbulkan efek candu. Kafein dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Kafein bisa menjadi racun jika dikonsumsi secara berlebihan. Tapi konsumsi dalam jumlah yang wajar dapat membantu pikiran dan pekerjaan.

Jumlah konsumsi kafein yang wajar antara orang satu dengan orang lainnya berbeda satu sama lain. Tapi sampai saat ini belum ada penelitian  yang menyebutkan efek-efek kafein yang dikonsumsi kurang dari 300 miligram perhari. Tapi yang disebutkan di atas, efek kafein pada tiap-tiap orang berbeda.

Minum kopi dalam jumlah yang wajar tidak akan membahayakan bagi tubuh, bahkan sebaliknya kopi dapat memberi manfaat bagi kesehatan. Seperti yang diterangkan diatas konsumsi kopi yang wajar adalah 300 mg kafein perhari atau setara dengan 3 cangkir. Kopi yang dikonsumsi 5 – 6 cangkir perhari berturut-turut selama 8 – 15 hari dapat menimbulkan efek kecanduan dan juga menimbulkan beberapa penyakit diantaranya muntah, diare dan demam. Kopi dapat menimbulkan kematian bagi kita jika kita mengkonsumsinya sebanyak 10 gram kafein atau setara dengan 20 – 50 cangkir perhari. Jika kita mengkonsumsi kopi dengan jumlah wajar selain bisa menambah kecepatan berfikir dan inspirasi kita, kopi juga bisa bermanfaat bagi kesehatan, antara lain :

-          Mengurangi resiko kanker usus besar

-          Mengurangi resiko batu empedu

-          Mengurangi sirosis hati

-          Mengurangi penyakit parkinson

-          Mengurangi frekuensi serangan asma bagi penderita asma

Jadi bagi para penderita asma sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi kopi, dalam jumlah wajar dan tidak berlebih tentunya.

konsumsi kopi pengaruhi ukuran payudara

Mengkonsumsi kopi ternyata dapat berpengaruh pada bentuk tubuh wanita. Sebuah penilitian membuktikan bahwa kopi dapat membuat ukuran payudara wanita mengecil.

Penelitian dari Universitas Lund, swedia mengemukakan adanya kaitan yang jelas antara banyaknya kopi yang dikonsumsi seorang wanita dengan ukuran payudaranya.

Wanita yang minum rata-rata lebih dari 3 cangkir kopi per hari akan memiliki payudara 17% lebih kecil ketimbang dengan wanita yang tidak mengkonsumsi kopi.

Tetapi berita menggembirakan dari penelitian tersebut adalah bahwa dengan mengkonsumsi tiga cangkir kopi per hari dapat mengurangi resiko terkena kangker payudara pada wanita.

Wanita dengan berat badan normal tetapi mempunyai ukuran payudara yanga besar, biasanya memiliki jumlah mamary gland (zat penghasil susu) yang banyak, jumlah mamary gland berlebih bisa beresiko terkena kanker payudara. Konsumsi kopi secara teratur dan dalam jumlah yang wajar bisa mengurangi jumlah mamary gland dan membuat ukuran payudara anda menjadi mengecil.